早起きは三文の徳
という言葉には、
「早起きしたらいいことあるで！
健康にいいし仕事と勉強はかどるで！」
という意味があります。
私は前まで早起きが超苦手でした。
愛猫のつむぎを飼い始めてから
毎朝5時に朝ご飯をねだられて
これは、チャンスと
チャレンジし始めたのが早起き。
初めは＂30分早く起きる＂からスタート。
質の良い二度寝ができました。(おい)
そこからチャレンジを重ね、
最近はつむぎが枕元にくるまえに
目が覚めるようになりました。
早起きの気持ち良さを感じ始め、
今では１時間前に起きれるように！
これはすごい成長です、なんせ今までは
家を出る10〜20分前だったので。
今、休業の方も多いかと思います。
家にいる時間が多くなって昼夜逆転したり
好きな時間まで寝てやるぞ！と死ぬほど寝てみたり。
でもたまには早く起きてみるのも
本当に気持ちがいいのでオススメです！
窓際にベットがあるならカーテンを開けたまま寝て朝日で起きるのも最高です。
(昔の人の太陽に合わせた暮らしを体験できます)
早起きとは関係ないですが、
どうしても質の良い睡眠を手に入れたくて
睡眠について調べた時に知った豆知識を。
(注:かなりどうでもいい)
「明日は１時間早いから１時間早く寝よう」
はあまり意味ないらしく、いつも通り寝て１時間早く起きる方が体のリズム的には良いらしいです。
あと人間は寝ている間に脳を整理するので夜に何かを考え事をしてから寝ると翌日ひらめいたりするそうです！
しょうもない雑学大好きなので
知ってる方は教えてください📖
早起きが苦手な人は騙されたと思って
ぜひやってみてください！
(余談ですが三文は現在でいうと300円くらいの価値があり、私は早起きで100円拾いました。笑)
では、よい夜を！
それにしても、動物は生活のリズムを崩さないからすごい
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